Quelques mythes autour de la sueur
En sortant du gymnase, en réunion de travail, juste avant un examen, en été, en hiver…. Les occasions sont multiples. Nous avons tous « souffert » d’un problème de transpiration trop visible à un moment ou l’autre de notre vie. De nombreux mythes entourent cette fonction naturelle, à savoir si elle est bonne ou non et dans quelle mesure elle est positive pour notre organisme. Si vous vous posez la question d’un traitement définitif de la transpiration (sous les aisselles par exemple) lisez d’abord ce qui suit.
Êtes-vous prêts à déconstruire les croyances populaires sur la transpiration ?
Prenez un stylo, du papier et lisez ce qui suit.
La transpiration permet de perdre du poids. FAUX
Oui, ici nous avons certainement aiguisé votre curiosité ! Il est vrai que la croyance très répandue que plus on transpire plus on maigrit est très ancrée dans l’imaginaire collectif, mais… en réalité on n’élimine pas la graisse quand on transpire. Si vous êtes dans ce cas et que vous voulez vous débarrasser de ces kilos en trop, la meilleure option est de faire de l’exercice régulièrement, car la sueur ne nous fait perdre que de l’eau et des sels minéraux.
Lorsque vous transpirez, vous éliminez les toxines. VÉRITÉ (DEMI-VÉRITÉ)
Je suis sûr que vous avez entendu cette phrase plus d’une fois. Mais attention, la croyance « santé » selon laquelle quand nous transpirons, nous disons adieu aux substances nocives dans notre organisme est à relativiser.
Seulement 1% des toxines sont éliminées lorsque nous transpirons. La fonction principale de la transpiration est de réguler la température corporelle et non d’éliminer les toxines, ce qui n’est rien de plus qu’un » effet secondaire » positif.
Les nerfs favorisent la transpiration. VRAI.
Lorsque nous traversons des moments d’anxiété, de nervosité ou de stress, notre rythme cardiaque s’accélère et notre température corporelle augmente. La seule façon pour le corps d’éliminer cet excès de chaleur est par le biais de la transpiration.
Plus je bois d’eau, plus je transpire. FAUX.
Peu importe ce que l’imagination collective crée, boire de grandes quantités d’eau ne signifie pas que votre niveau de sueur augmente, bien au contraire.
Ainsi si vous vous retrouvez en situation de déshydratation, le refroidissement du corps est plus difficile, de sorte que le corps devra produire plus de sueur pour tenter d’abaisser la température corporelle.
Des vêtements serrés augmentent la transpiration. VRAI.
Saviez-vous que les vêtements que vous avez dans votre garde-robe peuvent être décisifs pour accentuer ou soulager la transpiration ? Les vêtements en fibres synthétiques (et collés aux aisselles) font transpirer beaucoup plus. Dans ces cas, il est préférable de porter des vêtements faits d’un autre type de tissu, comme le coton, afin que la sueur s’évapore naturellement et vous aide à transpirer.
La laine est aussi un textile utilisé depuis la nuit des temps par les nomades dans les déserts pour les aider à mieux réguler la température de leur corps et ainsi transpirer moins par grande chaleur.
L’aisselle est la partie du corps qui transpire le plus. FAUX.
Les coutures sur les chemises ou les chemisiers (en plus d’être horribles !) rendent la sueur très visible à cause des auréoles juste sous les aisselles, mais cela ne signifie pas que c’est la partie de notre corps qui transpire le plus.
De plus, aussi étrange que cela puisse paraître, la transpiration des aisselles ne représente que 1% de la transpiration du corps. C’est au final très peu même si très visible !
La transpiration des aisselles ne se traite pas. Faux
Les traitements efficaces de l’hydrose axillaire (transpiration des aisselles) existent. La médecine a progressé sur sa compréhension du fonctionnement des glandes sudoripares et les laboratoires ont développé leur recherche sur le sujet de la sueur excessive.
Vous allez vous rendre compte que désormais il est possible de remédier de manière définitive à la transpiration des aisselles sans avoir besoin de recourir à la chirurgie ou à l’injection de toxine-botulique.